Saltos

Estos días estamos trabajando los saltos en educación física. Nosotros no vamos a trabajar la técnica pero sería bueno que conocieramos los distintos tipos de salto en atletismo. Os dejo un vídeo de salto de altura y otro de salto de longitud.

Salto de longitud

Consiste en saltar lo más lejos posible.

Salto de altura

Consiste en saltar por encima de un listón. Saltar lo más alto posible.

Pastillas contra el dolor ajeno

Si quereis y podeis colaborar con médicos sin fronteras pasaos por la farmacia y preguntad por estas pastillas. En realidad son caramelos. Cuestan un euro. El dinero se destina a ayudar a las personas que lo necesitan.

Votereta lateral, nuestro vídeo

Acrosport de altísimo nivel. ¡Increible!

Alucinad con este vídeo de acrosport. Es increible todo lo que se puede conseguir con empeño y mucho entrenamiento. Si creeis en vosotros mismos podeis conseguir todo lo que os propongais, no solo en el deporte, sino en todas las facetas de la vida.


"Una persona usualmente se convierte en aquello que él cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio. (Gandhi)

La rueda o voltereta lateral

 Es muy importante al realizar la rueda lateral:  

1. La colocación de las manos: se colocan en la misma línea recta imaginaria.
2. La colocación de las manos: la 1ª perpendicular a la línea y la 2ª mirando hacia la 1ª
3. La colocación de los pies: se colocarán en la misma línea imaginaria, con el 1º pie apuntando a las manos y el 2º perpendicular a la línea
4. Las piernas deben estar extendidas y pasar por la vertical. 

Voltereta hacia delante(2)

 Es muy importante al realizar la voltereta:

1. El apoyo correcto de las manos: con los dedos índices paralelos.
2. Meter bien la cabeza: tocar con la parte de atrás de la cabeza o que no toque a colchoneta.
3. Llevar las piernas muy flexionadas en 'el volteo.
4. Rodar bien por la espalda, nunca dar golpe contra la colchoneta.
5. Elevarse de forma simétrica.

Come sano, te sentirás mejor

Echad un ojo a este enlace. Es muy interesante. Tiene tests, juegos y unos consejos para cuidarnos y estar más sanos, más guapos y más felices.

http://obesidadinfantil.consumer.es/web/es/14-18/index.php

Voltereta hacia delante

Pautas para hacer una voltereta perfecta:

• Separar los pies
• Flexionar las rodillas
• Colocamos las manos cerca de los pies
• Metemos la cabeza hacia dentro (el truco es mirarse el ombligo)
• Damos impulso
• Evitamos apoyar la cabeza
• Intentamos levantarnos sin usar las manos